Mites i sexualitat
- Jun 9
- 3 min de lectura
La sexualitat és un espai ple d’idees apreses, missatges socials, creences i expectatives que sovint no tenen gaire a veure amb la realitat de les persones. Molts d’aquests mites ens poden generar inseguretat, frustració o sensació de “no estar a l’altura”, i és important revisar-los perquè condicionen com vivim la intimitat i com ens relacionem amb nosaltres mateixes i amb les nostres parelles.
MITE 1. EL SEXE HA DE SER ESPONTANI
Realitat: el desig no sempre apareix de manera espontània. De fet, moltes persones funcionen amb desig reactiu, és a dir que el desig apareix quan creem i ens trobem en una situació d’intimitat o eròtica, no abans.
La sexualitat també es pot preparar, buscar i crear. I de fet, quan anem amunt i avall en el dia a dia, si no es busquen aquests moments, és molt complicat que apareguin per art de màgia. Programar moments d’intimitat no fa la sexualitat menys emocionant, simplement la fa possible.
MITE 2. EL SEXE SENSE PENETRACIÓ NO ESTÀ COMPLET
Realitat: aquesta idea és un dels mites més arrelats i més limitants. La sexualitat és molt més àmplia que la penetració. Les relacions sexuals és tot allò que fem per donar-nos plaer l’un a l’altre, per gaudir, passar-ho bé... i tenim moltes formes de donar-nos plaer que no impliquen la penetració, no?
Centrar-ho tot en la penetració genera frustració, comparacions i sensació de “no aconseguir-ho”. Un sexe satisfactori és aquell que és divers, flexible i connecta amb allò que cada persona necessita.
MITE 3. L’ORGASME MARCA EL PUNT FINAL DE LA RELACIÓ
Realitat: l’orgasme NO és un marcador de tempos. Si tens un orgasme genial, tot i que això no indica que hagis d’acabar la trobada sexual si hi ha ganes de seguir. I si no hi ha hagut orgasme, però ja no et ve de gust continuar, està també genial si has gaudit del camí.
Perquè l’orgasme no és la meta d’una trobada sexual. L’objectiu del sexe és gaudir, passar-ho bé, donar-nos plaer, connectar... i per fer tot això no és indispensable arribar a l'orgasme.
MITE 4. ELS HOMES ESTAN SEMPRE DISPOSATS
Realitat: La idea que “sempre han de tenir ganes” o que el seu desig és automàtic i inesgotable genera molta pressió, ansietat i por al “fracàs”. El desig masculí també fluctua: es veu afectat per l’estrès, el cansament, la salut mental, la inseguretat, la relació de parella, l’etapa vital...
Quan un home no té ganes, no significa que no li agradi la seva parella ni que hi hagi un problema greu.
MITE 5. SI HI HA QUÍMICA JA NO FA FALTA COMUNICACIÓ
Realitat: La idea que l’altra persona hauria de saber què ens ve de gust i com ens agrada té més a veure amb el romanticisme que no pas amb el sexe real. De fet, cada cos és únic, i cadascú té els seus gustos, i quan estem coneixent algú no tenim telepatia per saber què li agrada ni com.
El que ens convertirà en bons amants, precisament, serà parlar, compartir preferències, dir el que no ens agrada, ajustar ritmes...
Totes aquestes creences, entre d’altres, és fàcil que les haguem anat aprenent si ningú ens ha ensenyat el contrari. I són idees que afectaran la forma de viure la sexualitat, generant pressió, comparació, vergonya... I de fet, són creences que moltes vegades estan darrere de moltes dificultats sexuals que ens arriben a consulta.
Per això, una part de la feina en teràpia sexual, sol ser la revisió, qüestionament i reestructuració d’aquests mites que hem anat integrant. Quan els qüestionem, s’obre un espai més real, més tranquil i molt més lliure per viure la sexualitat de manera saludable. Igual que els hem après, els podem desaprendre.
Si sents que aquestes o altres creences estan afectant a la teva sexualitat, ens pots escriure icomençarem a treballar perquè puguis deixar anar el que «hauria de ser» i començar a descobrir el que realment vols que sigui.
Escrit per Anna Pedrals
