top of page

Per què escollir la teràpia online?

Avantatges de la teràpia online


En els últims temps, i especialment arran de la situació de pandèmia que vam viure l’any 2020, la teràpia online ha emergit com una opció valuosa que permet arribar a qualsevol persona que busqui un suport emocional sense haver de sortir de casa.


Si bé és cert, que algunes persones poden no acabar de sentir-se còmodes amb aquest format, donat que poden sentir que hi poden haver limitacions de l’expressió no verbal o dificultats en la connexió tecnològica, és una modalitat de teràpia que també ofereix molts avantatges i resulta ser igual d’eficaç que la modalitat presencial.


Aquests avantatges són:


  • Accessibilitat des de qualsevol lloc. La teràpia online elimina les barreres geogràfiques, permetent als pacients connectar amb nosaltres sense sortir de casa. Això pot ser especialment beneficiós per aquelles persones que viuen en àrees rurals i l’accés a serveis de salut mental és limitat, persones amb mobilitat limitada o persones que viuen a l’estranger i prefereixen fer teràpia amb la seva llengua materna.

  • Flexibilitat de l’horari. Amb la teràpia en línia, s’elimina la necessitat de traslladar-se físicament a una consulta, cosa que ofereix una flexibilitat horària que fa més senzill que les persones puguin adaptar les sessions al seu ritme de vida, i a la seva disponibilitat horària.

  • Comoditat i intimitat. Estar en el teu entorn familiar pot generar un sentit de comoditat i intimitat que pot ser fonamental en el procés terapèutic. Moltes persones se senten més obertes i disposades a compartir els seus sentiments quan estan en un lloc que els fa sentir segurs, afavorint així una comunicació més fluida i autèntica.

  • Privacitat assegurada. Per aquelles persones que podrien sentir-se incòmodes demanant ajuda cara a cara, o bé creuant-se amb altres pacients a consulta, la teràpia en línia ofereix una opció discreta per abordar les seves preocupacions i treballar cap a la seva millora personal.

  • Continuïtat en moments difícils. La teràpia online ofereix la possibilitat de mantenir la consistència en el suport durant situacions difícils, com pandèmies o altres crisis, permetent als pacients continuar les seves sessions sense interrupcions. Així mateix, pot ser una opció per situacions urgents.

  • Estalvi econòmic i temporal. Que la teràpia a distància elimini els desplaçaments, implica més temps per a tu i menys despeses de moure’t.

Si sents que necessites ajuda i suport professional, però tens uns horaris molt justos, resideixes a l’estranger o lluny de serveis de salut mental, tens dificultats per desplaçar-te o per simple comoditat prefereixes estar a l’espai íntim que t’ofereix casa teva, la teràpia online pot ser una bona solució per a tu.


Escrit per Anna Pedrals



Commentaires


bottom of page