Terapia EMDR Barcelona
La Terapia EMDR es una técnica terapéutica eficaz y reconocida a nivel internacional para el tratamiento de experiencias traumáticas, bloqueos emocionales y dificultades relacionadas con la ansiedad, la autoestima o el duelo, entre otras.
A través de la estimulación bilateral (mediante movimientos oculares, sonidos o estímulo táctil alterno), la terapia EMDR facilita la integración adaptativa de recuerdos que han quedado almacenados de forma disfuncional, permitiendo reducir el malestar emocional asociado y
mejorar el bienestar general.
Este tipo de terapia puede aplicarse tanto en traumas evidentes (accidentes, abusos, pérdidas...) como en pequeñas experiencias repetidas que afectan nuestra manera de sentir, pensar y actuar (críticas continuas, negligencias emocionales, inseguridades tempranas...).
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Terapia EMDR Barcelona: dificultades que se trabajan
Procesamiento de recuerdos traumáticos o dolorosos
Reducción de la ansiedad, el miedo o la culpa asociados a determinadas vivencias
Mejora de la autoestima y del autoconcepto
Intervención en casos de duelos complicados o pérdidas no resueltas
Superación de bloqueos emocionales o patrones repetitivos
Recuperación tras experiencias relacionales difíciles o rupturas
Ventajas de la terapia EMDR Barcelona:
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Eficacia comprobada en el tratamiento del trauma, avalada por organismos internacionales como la OMS o la APA.
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Rápida evolución en muchos casos, comparado con otros enfoques más tradicionales.
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Terapia orientada a resultados, con una estructura clara y centrada en objetivos.
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Adaptable a diferentes edades y tipos de experiencias, incluyendo traumas complejos y vivencias del desarrollo temprano
Sesiones de EMDR:
Primeras visitas:
Nos centraremos en conocer tu situación actual, qué te ha llevado a pedir ayuda y qué te
gustaría conseguir con el proceso terapéutico. También recogeremos tu historia de vida y
realizaremos una primera evaluación para decidir, conjuntamente, si EMDR es el enfoque
adecuado para ti. Te explicaremos cómo funciona y te proporcionaremos las primeras
herramientas para estabilizar tu sistema emocional.
Siguientes visitas:
Profundizaremos en los recuerdos o experiencias que puedan estar detrás del malestar actual,
trabajando desde un ritmo seguro y respetuoso contigo. Utilizaremos técnicas de estimulación
bilateral para procesar esas vivencias de forma adaptativa, de modo que dejen de generar
malestar en el presente. El objetivo es ayudarte a sanar y a vivir con más libertad emocional,
acompañándote hasta llegar al alta terapéutica.
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